Wil je graag je sportprestaties verbeteren door je voedingspatroon te optimaliseren? Dat kan!

Zowel recreatieve sporters als wedstrijdatleten kunnen bij mij terecht voor sportvoedingsadvies op maat over o.a.:

• Wat eet je best voor, tijdens of na het sporten?
• Hoeveel eiwitten dien je in te nemen?
• Hoe voorkom je maag- en darmklachten tijdens het sporten?
• Hoeveel energie dien je in te nemen op trainingsdagen vs. rustdagen?
• …

Ook jonge sporters (12 – 18 jaar) begeleid ik graag naar een voedingspatroon dat voldoet aan de voedingsstoffen en energie dat hun lichaam nodig heeft wanneer ze intensief sporten.

Naast individuele begeleiding, is ook begeleiding voor groepen en sportclubs mogelijk.